Le coaching des transitions de vie
par François LEDUC

La transition de Vie est un grand moment de passage entre ce que nous étions, ce que nous sommes actuellement et ce que nous désirons devenir. Ce qui est le plus caractéristique, c’est que le passé tel que vécu n’apparaît plus être adéquat ou suffisant, en même temps que les voies de passage vers le futur désiré ne sont pas suffisamment claires pour s’y engager. La transition surgit comme un moment de croissance personnelle, tout comme le fruit d’événements vécus.

Des grands pans de la perception de la Vie sont bouleversés chez la personne. À ces moments, les voix intérieures de la tête, du coeur, de l’âme et des ressentis s'expriment sous un jour nouveau et la personne ne se reconnaît pas Toujours. Son rapport au monde se modifie. Le rapport à son corps peut aussi se modifier, tout comme son équilibre intérieur face à sa santé ou à la maladie.

Une telle transition de Vie est plus facile quand la personne porte de la foi et une certaine dose d’optimisme ou de détermination, des croyances profondes dans la Vie et dans elle-même pour affronter ce qui apparaît être de l’inconnu. Dans toutes les traditions spirituelles de ce monde, il y a la reconnaissance de la Providence, d’une Vie consciente et bienveillante.

Un client en transition de Vie peut se percevoir comme étant plus ou moins dépassé, en déséquilibre, en rupture. Il peut être aux prises avec des pertes, ou avec une multitude de pièces d’un casse-tête, ou dans une série d’événements et de situations qu’il semble subir. Il ne sait pas tout à fait quoi faire, comment s’y prendre, comment être, comment demander et aller chercher. Il espère trouver les filons de sa vitalité, de ses intérêts, de ses passions, tout en pouvant être captif dans ses rôles comme un acteur de son cinéma intérieur. Il peut être porté à croire que ses pensées reflètent exactement la réalité et il ne prend pas toujours le temps de plonger en lui.

Le coach peut viser quelques cibles comme résultats à court terme pour son client :

• Retrouver un espace serein, comme dans l’œil de son cyclone en se reliant à plus grand que Soi
• Chercher à diminuer les sources immédiates de frustration et de tension
• Chercher à réaliser à court terme des éléments qui seront porteurs du futur désiré
• Terminer l’entretien avec des résolutions personnelles

François Leduc, psychologue, PCC