La cohérence cardiaque et l'intelligence du coeur
par Léon Tanguay
Le coeur est le premier organe qui manifeste la vie dans l'organisme humain. Depuis tous les temps, le coeur a été considéré comme une source de sagesse intuitive, comme le centre vital, porteur de l'identité humaine.
Des recherches scientifiques récentes démontrent comment le coeur nous envoie des signaux au plan intuitif et émotionnel. Le coeur possède ses propres neurones, produit des hormones. Le cœur est capable d'influencer et d'activer les zones du cerveau de son choix. L'équilibre des systèmes nerveux autonome et hormonal est immédiatement influencé par les impulsions du coeur et par nos états émotionnels. Quelque soit le changement que vous souhaitez concrétiser dans votre vie, la motivation, l'émotion positive et l'intuition souple et rapide de votre coeur sont les meilleures ressources pour réussir. Le coeur, à travers notre état émotionnel, est l'endroit où nous pouvons intervenir dans les circuits automatiques de nos habitudes, conditionnements et convictions limitantes.
Peurs, anxiété, colères et autres émotions négatives rendent notre rythme cardiaque chaotique et activent, entre autres, la production du cortisol (hormone du stress) qui à long terme acidifie et empoisonne notre organisme.
L'impact des émotions négatives, stress, anxiété ou colère sur la variabilité du rythme cardiaque
L'impact des émotions positives, telles que la joie, la reconnaissance, la sollicitude sur la variabilité du rythme cardiaque.
Ces courbes sont tirées du logiciel EmWave® produit par HEARTMATH®, Boulder Creek, Californie
En apprenant à accéder à la cohérence cardiaque et à l'intelligence du coeur, nous pouvons améliorer notre santé, notre bien-être et notre qualité de vie.
Les effets de la cohérence cardiaque sont scientifiquement prouvés:
Réduction
- - du taux de cholestérol
- - de l'hypertension
- - du diabète
- - des insomnies etc.
La cohérence cardiaque permet de:
- - gérer son stress et les émotions négatives
- - développer ses capacités intuitives, intellectuelles, créatrices
- - améliorer son efficacité personnelle
- - équilibrer les systèmes nerveux autonome et hormonal pour un plus grand équilibre
- - améliorer sa santé dont le système immunitaire.
La cohérence propose aux coachs une démarche et des outils pour aider leurs clients à accroître leur performance et leur bien-être.
« … et le renard dit au petit prince:
voici mon secret, il est très simple:
On ne voit bien qu'avec le coeur,
l'essentiel est invisible pour les yeux.» A. de St. Exupéry
NDLR : pour plus d’information visiter le www.heartmath.com
Léon Tanguay
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