coaching et estime de soi
par Aline TARDIF

En choisissant la profession de coach, nous nous sommes engagés à soutenir les personnes dans le développement de leur plein potentiel et à les accompagner vers l’atteinte de leurs buts. La condition essentielle pour qu’une personne décide vraiment de collaborer avec son coach, c’est qu’elle ait de l’estime pour elle-même, autrement elle ne se sentira pas capable de passer à l’action, donc, elle ne pourra pas réaliser ses rêves. Ce sentiment d’avoir de la valeur et d’être capable de réussir à atteindre ses buts, c’est l’estime de soi.

L’estime de soi influence directement la capacité de réussir tout comme la capacité d’être heureux dans la vie et elle favorise le mieux-être global. C’est ce sentiment qui incite à foncer plutôt qu’à demeurer prisonnier des conditionnements et des habitudes limitatives. C’est la base permettant d’établir une saine communication avec soi-même, avec les autres et avec son environnement. Autrement, la personne utilise ceux et ce qui l’entoure pour combler ses propres manques.

L’estime de soi est le fondement de l’épanouissement personnel et la condition préalable pour accepter la responsabilité de co-créer la vie désirée. La réussite sociale, professionnelle et scolaire, le dynamisme, la santé, tout est influencé par ce sentiment d’avoir de la valeur. À cet effet, le coaching constitue une ressource inestimable. Comme le but du coaching est de reconnecter la personne avec son pouvoir personnel, c’est une relation qui développe l’estime de soi.

Pourquoi les gens ont-ils besoin d’aide pour redécouvrir leur grandeur et se reconnecter avec leur pouvoir intérieur? Parce que plusieurs habitudes culturellement bien implantées viennent soulever des barrières au développement d’une saine estime de soi. La principale est le jugement. La plupart des humains ont tendance à écouter la voix du critique intérieur et celle des critiques extérieurs qui les tyrannisent en leur affirmant leur petitesse et qui les maintiennent dans la peur.

Et cela commence au berceau ou même avant puisque les conditionnements auxquels les parents ont été exposés se répercutent sur leur progéniture. On ne défait pas en un jour des croyances inculquées depuis des millénaires!

Pour aider toute personne qui veut contrer cette tendance à se sentir petit et qui souhaite se permettre de découvrir et de cultiver sa véritable grandeur, j’ai écrit un guide. Il a pour titre : Développer l’estime de soi de votre enfant pour l’aider à déployer ses ailes. Il sert aux parents bien sûr, mais comme toute personne porte en elle un enfant intérieur, il est utile à quiconque souhaite augmenter sa capacité à s’estimer et à se réaliser.

Selon moi, avoir une haute estime de soi, c’est avoir le sentiment d’être digne d’obtenir le meilleur dans tous les aspects de sa vie et se faire suffisamment confiance pour utiliser ses talents, sa créativité et toutes ses ressources internes et externes afin de créer ce « meilleur ».

Je crois que le vrai pouvoir et la responsabilité de chaque personne, peu importe son âge ou sa situation, c’est de focaliser sur ce qu’elle veut voir arriver. Il devient dès lors inutile de forcer, de lutter, de mettre de la pression ou de tenter de se contrôler ou de contrôler les autres, particulièrement ceux que nous aimons, pour qu’ils deviennent comme nous aimerions qu’ils soient. Il suffit d’offrir le cadeau d’un modèle cohérent. S’apprécier, accompagner, valoriser les petits et grands succès, cultiver la grandeur, vivre dans la confiance et la cohérence, …et laisser vivre.

Dans ce guide, je donne une foule de pistes d’action pour nourrir le sentiment de dignité personnelle. Je révèle également le cadre de référence que j’utilise en coaching et qui assure, lorsqu’on l’utilise, de s’accomplir au maximum comme individu tout en contribuant en même temps à déverser du dynamisme et de la joie de vivre dans les milieux dans lesquels on évolue.

Aline Tardif , coach ICF
www.visioninteraction.com